2023-12-31から1日間の記事一覧

「スポーツ（運動）と脳科学」第15回－有酸素運動を軸にした生活モデル－　　　　　　　　　　　　　　　　　

本ブログの「スポーツ（運動）と脳科学」という主題は、毎日1万歩のウォーキングが出発点です。有酸素運動後の「快」の感情と心身の健康管理レベルの向上に加え、脳の活性化による「創造的なアウトプット」作品を表現したい、という思いがあります。 今回は…