2024-03-06から1日間の記事一覧

「スポーツ(運動)と脳科学」第51回ー早春の有酸素運動と自然との対話ー

3月とはいえ、まだ肌寒い。毎日の1万歩ウォーキングも早朝出発とはいかない。日が照れば早めの時間に出発するが、春雨だと昼前後になる。 でも自然との対話は朝早めに始まる。先ず庭の餌場(樹々の枝)にブドウかミカンをセットする。夜明けから待ちわびたヒ…