2024-04-14から1日間の記事一覧

「スポーツ（運動）と脳科学」第74回ー有酸素運動を軸にした生活モデル　改訂版ー　　　　　　　　　　　　　　

本ブログの「スポーツ（運動）と脳科学」という主題は、毎日1万歩のウォーキングが出発点です。有酸素運動後の「快」の感情と心身健康の管理レベルの向上に加え、脳活性化による「創造的なアウトプット」作品の質を高めたい、という思いがあります。今回は…